髪質改善ヘアケア完全ガイド｜硬い髪を柔らかくする方法を徹底解説

ブラッシングは、健やかな地肌をつくり、髪を美しく育てる為の土台作りに不可欠です。頭皮が痛まない様に気持ち良いくらいの強さで行い天然毛のブラシを使うのがおすすめ。

ブラッシングにはマッサージ効果があり、頭皮の血行を促す事で髪全体に栄養を行き届けやすくします。頭皮の血のめぐりが良くなる事でお顔の血行もアップ。肌の色が明るくなる効果もあります。

更にシャンプー前のブラッシングは重要です。髪や頭皮についた皮脂や汚れを浮かせる事で、シャンプー効果を高める事が出来ます。またブラッシングを行い髪のからまりをほどく事で、シャンプー時に受ける髪へのダメージを減らす事が出来ます。

水に濡れた状態の髪は、キューティクルが開いたデリケートな状態。からんだままの髪でシャンプーをすると、摩擦を生み髪の毛にダメージを与えてしまいます。ブラッシングはそのダメージから髪を守る為のひと手間です。

「ブラッシング」は「守りのヘアケア」です。ヘアオイルやトリートメントの様に直接的に髪に働くと言うよりは、頭皮環境を整えて髪の毛が綺麗に育つ環境を作ったり、ダメージから守ると言う一見地味なもの。ブラッシングが大切だと聞いた事はあっても、本当にそこまで効果があるのか？疑問に感じる方も少なくないと思います。しかしメイクの際に下地が重要である様に髪も土台作りが一番大切。綺麗な髪を作る為の1ステップとして、是非ブラッシングをヘアケアに取り入れてみて下さい。

オイルマッサージも先程のブラッシングと同様に、頭皮の血行を促し健やかな頭皮環境を作ってくれます。またオイルの保湿力によって洗い流した後も、髪の毛をしっとり地肌からうるうるにしてくれます。

1. シャンプーの前、手の平にオイルを数滴とって直接乾いた地肌につけてマッサージします。
2. 指の腹で、頭皮を傷つけない様に優しく、円を描くように地肌にすり込みます。
3. 地肌全体にすり込んだら、そのまま15分程待ちます。（私はこの間、シャワーキャップで髪が濡れない様にしながら湯船につかります。蒸気でトリートメント効果がアップします。）
4. 湯洗いで頭皮についたオイルをよく洗い流します。

更に余分なオイルが残らない様に丁寧にシャンプーをします。私はヘアオイルに市販の「椿油」を使っています。

リバースケアとは「トリートメントの後にシャンプーをする」と言ったように通常のケアとは順番を逆にして行うお手入れの事です。美的の3月号で「田村マナさん直伝のリバースケアの完全プロセス」と言う特集が組まれた事などでもSNSで話題となりました。「髪の毛が生まれ変わる！」とも言われていて効果を実感した人も多い様です。

1. ブラッシングをする。
2. 髪に揉みこむ様にオイルをつける。（地肌にも使える天然成分のオイルがおすすめ。私は椿油を使っています。）
3. �Aでオイルをつけた髪にトリートメントを重ねる。
4. 湯洗いで軽く洗い流す。
5. シャンプーをして、ベタつきが残らない様によく流す。
6. トリートメントをする。

リバースケアはヘアオイルをシャンプー前の乾いた髪につける為、保湿効果が高く毛先の乾燥やパサつきの改善が期待出来ます。実際にリバースケアをするとパサついていた髪がしっとりまとまり、指通りや手触りが格段に良くなります！またシャンプー前にトリートメントをする事で、ワックス等の汚れを浮かせやすくしトリートメントの油分がシャンプーによる摩擦を防いでくれる効果もあるので、まさに髪を労わったスペシャルケアです。

しかしリバースケアは工程が多く、こんなに沢山は出来ない・・と感じられた方もいるかもしれません。ですが効果の高いリバースケアは週1回がおすすめ。週1日だけ自分へのご褒美デーとして、髪と自分を労わる時間を作るのも良いかもしれません♪

フィーノは資生堂が発売している、6種の美容成分が配合されたインバストリートメントです。価格は700円〜1000円程で販売されています。ローヤルゼリーエキス、スクワラン、ジメチコンなどの美容成分が髪表面のキューティクルを整え、保湿成分が浸透する事で潤いとツヤのある髪に導いてくれる商品です。

容器から直接手ですくって使うタイプのトリートメントで、シャンプーの後に髪に直接つけて時間をおいてから洗い流します。やわらかい形状のトリートメントが髪にとける様に馴染んでいくので、使用感としても気持ちが良いです！

フィーノは多くの美容インフルエンサーがおすすめのコスメとして取り上げた事でも有名になった話題のコスメです。多くの人に支持される理由は、高い保湿力と使用後の滑らかな手触り。使用するとしっとり柔らかい髪質になり、友人にも「あれ？髪質変わった？」と言われるほど高い効果を実感出来ます。

美容効果が高い為に、週1〜2回程度の使用が推奨されています。より効果を実感したい場合はフィーノをつけてクシでとかし髪全体に均一になじませてからシャワーキャップ等をかぶって10分程時間を置くと保湿効果がアップします。

プリュスオーハイドロミストは「ペリセア」と言う浸透性の高い美容成分が配合されたブースター導入液です。スキンケアで使用するブースターの様に、トリートメントを髪に浸透しやすくする導入剤の働きをしてくれる商品なんです。

使い方はシャンプーの後に軽く水気を切った髪にシュッとスプレーして馴染ませ、普段通りトリートメントするだけ。配合成分のペリセアは素早く浸透する性質があり髪の潤いバランスを整え、その後のトリートメントの導入を促す効果があります。

またセラミドやケラチン、ザクロ果実エキス、ヒアルロン酸などが配合されている為、髪の毛を補修、保護を行事で髪の内と外の両方からのケアを可能にしています。使い心地はパシャパシャと普通の水の様ですが、ハイドロミストを一緒に使用するとトリートメント効果が高まりしっとりまとまりやすい髪に。こんなに効果が高いのに1500円程で購入出来、手を伸ばしやすいのも嬉しいポイントです。

特におすすめしたい使用法が、先程お伝えした「フィーノ」＋「ハイドロミスト」の組み合わせ！フィーノのもつ高い保湿効果を最大限引き出してくれる最強の組み合わせだと思っています♪