10年悩まされていた背中ニキビが治った背中ケアグッズや背中ケア法をご紹介
皆さん、背中のケアには何を使っていますか？
私は高校生の時から約10年間、背中のニキビやニキビ跡に悩まされていました。
皮膚科を受診して塗り薬や飲み薬を処方してもらいましたが、それらも効果はなく
「体質だから仕方ない」
と医師に言われてしまい、当時は
「将来ウェディングドレスは綺麗に着る事は出来ないのかな」
と本気で絶望していました。
半ば諦めていた私ですが、大人になり友達の結婚式に出席する事も増え、
「やっぱり背中の開いたパーティードレスやオフショルダーの服が着たい！」
「水着姿でも自信を持ちたい！」
と思い、昨年から市販で売っているアイテムをいくつも試し、本気で背中ニキビと向き合ってみました。
そしてついに背中ニキビ・ニキビ跡に効果があるアイテムを見つけたのです。
今回は10年背中ニキビに悩んだ私を救ってくれた、現在も毎日使っている背中ケアグッズをご紹介します。
過去の私と同じ悩みを抱えている方は、是非最後までご覧下さい。
■ペリカン石? 薬用石? ForBack
こちらは今私がストックするほど気に入っている背中用の固形石?です。
私が気に入っているポイントとしては、こちらを使い始めてから新しいニキビができにくくなった事と、香りの良さです。
洗浄、殺菌の成分が含まれており、泥やパパイン等の洗浄補助成分で毛穴汚れを除去、薬用有効成分が肌を殺菌消毒してくれます。
またセラミドやコラーゲンの美肌成分で肌の皮脂と水分のバランスを保ちながら洗浄してくれるので、洗いあがりもさっぱりしつつ、つっぱる感覚はありません。
使い方としては洗髪後しっかりと背中をすすいだら、石?をタオルやネットでしっかりと泡立てて、背中にしっかりと泡を乗せ30秒ほどパックします。
泡を乗せる際は、手のひらで優しく撫でるよ様にするのがポイント。
背中だけでなくデコルテにも効果があるので、デコルテ周りのニキビが気になる方にもおススメです。
爽やかな柑橘系の香りで気分もリフレッシュ出来ますよ。
こちらの石鹸は薬用炭などの成分で色が真っ黒なので、タオルやネットの目が細かいと色がついてしまう可能性があるので、気になる様でしたら専用のタオルを準備しても良いかと思います。
■（こちらもおすすめ）ロゼット 洗顔パスタ 普通肌
コスパが良い洗顔料としても有名なロゼットの洗顔パスタ。
私は背中に赤ニキビ、白ニキビが慢性的に出来てしまっていた時期に使っていました。
もちろん洗顔にも使えるのですが、こちらは薬用の洗顔料なので古い角質やニキビの原因菌を取り除いてくれるので、デコルテや背中のニキビにも殺菌効果があります。
洗いあがりはさっぱりとしているので、そう言った肌触りがお好みの方は試してみて下さい。
ただしこちらの洗顔料はきめ細かな硫黄パウダーが含まれているのが特徴な為、特徴的な硫黄の香りがします。
香りがキツイ石鹸は苦手な方は、同じロゼット洗顔パスタシリーズの別の製品を試してみても良いかもしれません。
■小林製薬 セナキュア
お風呂でしっかりと背中を洗い流したら、タオルでしっかりと水分を拭き取りこちらのセナキュアを吹きかけます。
こちらも殺菌成分や、背中の赤みを抑える成分が配合されています。
スプレータイプなので背中にも塗布しやすく、逆さに持っても使えるので手の届きにくい背中にもしっかり届きます。
また低刺激の処方の為、ニキビにもしみにくいのも嬉しいポイント。
メーカーでは1日2回（朝・晩）の使用を推奨されていますが、私は夜のお風呂上がりだけでも十分効果を感じることが出来ましたよ。
■ニベア スキンミルク
こちらは私が個人的に気に入っているボディミルクです。
肌が乾燥していると背中の皮脂量が多くなり毛穴詰まりの原因になり、特にお風呂上がりは背中だけでなく全身の肌が乾燥しがちなので、私は顔のスキンケアのタイミングで全身にボディミルクを塗っています。
ニベアのスキンミルクは、コスパも良く全身にたっぷり使えますし、匂いもキツくないので私はこちらを長年愛用しています。
- 「さっぱり」
- 「しっとり」
- 「クリーミィ」
の3つのテクスチャーから選ぶことが出来るので、季節に合わせて変えています。
ボディクリームは皆さんそれぞれお好みのものがあると思いますので、そちらでしっかり背中も保湿する様にしてみて下さい。
冬場は特に、ヒートテック等の保温性のあるインナーを着ていると肌が乾燥しやすくなりますので、気になる方は朝も保湿しても良いかもしれません。
自分の肌の状態を見ながら、適度に保湿をしてあげましょう。
■背中ケアのために
これらのアイテムを使いながら、私が本気で背中ニキビを治す為に気を付けていた事をいくつか紹介します。
・こまめに汗を拭きとる
背中は身体の中でも汗腺が豊富で、汗をかきやすい部位の一つです。
特に汗をかく夏場はこまめに背中の汗をタオルで優しくふき取り、清潔な状態を保ちましょう。
私は特に汗っかきなので、夏場出勤する際はカバンの中に替えのインナーを1枚しのばせておき、会社についたらトイレで背中の汗を拭き、インナーだけ着替えるようにしていました。
・洗髪後、髪をまとめる
洗髪後はシャンプーやトリートメントが背中につかないよう、髪をまとめるようにしています。
シャンプーやトリートメントだけでなくボディーソープのすすぎ残しがあると、毛穴のつまりの原因になり背中ニキビが出来やすくなります。
お風呂を上がる前に、背中もしっかり洗い流せているかチェックしましょう！
・インナーや下着を見直す
背中は衣類や下着で蒸れやすく、摩擦によって刺激されやすい部位でもあります。
清潔に保つ事が難しい場所でもあるので、肌に優しい素材や通気性・吸水性に優れたインナーや、締め付けがキツすぎない下着を選ぶ事も大切です。
また使用する洗剤や柔軟剤を、低刺激のものに変えてみるのも良いかもしれません。
・寝具を清潔に保つ
人間は寝ている間にもコップ1杯分ほどの寝汗をかくと言われています。
シーツや枕カバーなど寝具は定期的に洗濯し、清潔に保つ様にしましょう！
私は週に1度は必ずシーツを洗濯する様にしていますよ。
・生活習慣、食生活の見直し
ニキビはストレスやホルモンバランスの乱れでも出来やすくなります。
生理前になると背中だけでなく顔にもニキビが出来やすくなる方もいますよね。
普段は何事もなく生活していてもストレスは溜まるものなので、適度に運動をしたり睡眠を充分にとる等、身体をリラックスさせる様な習慣をつけましょう。
また、食生活においてもビタミンを豊富に含む緑黄色野菜や豚肉、鶏肉、大豆などを取り入れてみるのも良いでしょう。
私は一人暮らしで自炊もあまりしないタイプなので、忙しい時は普段の食事にサプリメントをプラスし、ビタミンを摂取する様にしています。
■最後に
いかがだったでしょうか？
背中は普段自分の目ではあまり見えないものの、薄着のシーズンやパーティーシーン等には意外と他人から見られている部分ですよね。
そして背中ニキビは一度出来るとなかなか治りにくい厄介者でもあります。
もし今背中ニキビを諦めてしまっている人も、諦めずに毎日しっかりケアしていけばきっと効果が出てくるはず。
私も10年間充分なケアが出来ていなかった事もあり背中ニキビは完治していませんが、これからも今回ご紹介したアイテムと一緒にスベスベのキレイな背中を目指してケアを頑張ります！
ご購読ありがとうございました。
今回のお話「10年悩まされていた背中ニキビが治った背中ケアグッズや背中ケア法をご紹介」の続き記事へ↓
スペース４
サイト管理人のタカシです。
彼氏が欲しい、男子からモテたい、という女性には無料レポート「男に褒められ愛される５つの法則」をプレゼント中。
無料レポートは下記の公式LINEから友達追加して頂けると直ぐにご覧になれます！
公式LINE友達へ
LINEの友達追加はこのQRコードをスマホのカメラで読み取ってね！
犬好きの人みんな集まれ↓
私タカシが運営するSNSです。
恋愛に関して役立つ情報を毎日投稿しています。
是非みなさん見に来てください！
Instagram恋愛
Instagram美容
Instagramワンちゃん
Instagram副業
