美脚、美尻を作るための着圧レギンスの選び方、スポーツ用や就寝用まで解説！
第一章 日中用の着圧レギンスは通勤や通学時に着用できます
着圧レギンスは足首からお腹、ウエストなどを覆うタイツのようなデザインが特徴で、足首など下の部分が着圧が強く、上に行くほど弱い構造になっています。
長時間のデスクワーク、立ち仕事をしている人は下半身の血流が悪くなり、脚のむくみ、冷えなどの原因になってしまいます。
脚のむくみを放置しておくと太ももやふくらはぎなどが、太くなるので悩んでいる人が少なくありません。
日中用の着圧レギンスは通気性に優れており、蒸れにくい素材を使用しているので、通勤や通学時でも着用することができます。
着圧レギンスは冬用の商品は保温性に優れているので、冷えやむくみを予防する働きがあります。
夏用の着圧レギンスは涼感素材を使用しているので、汗をかいても蒸れにくいですし、冷房対策ができるので人気があります。
暑い時期は速乾性、吸汗性に優れた素材を選んでおくことで、快適に過ごすことができます。
日中用の着圧レギンスは膝などの関節部分が動かしやすいので、仕事でしゃがんだり、歩く時もスムーズなのが魅力です。
着圧レギンスはインターネット通販の専門店、ドラッグストア、大型ショッピングセンターなどで販売されています。
サイズはＭからＬサイズが多いですが、XLぐらいのサイズもあるので、背の高い人、ふくよかな体型の人にも人気が高いです。
着圧レギンスは適度な着圧があるので、太ももや足首、ふくらはぎなどを引き締めたり、ヒップアップ効果が高い商品がお勧めです。
着圧レギンスは脂肪を減らすことはできないですが、脚やお腹、お尻を引き締める効果があります。
第二章 就寝時、自宅でくつろぐ時の着圧レギンスの特徴と選び方
長時間の立ち仕事、デスクワーク、家事をこなしている人は、午前中よりも夕方、夜間のほうが脚のむくみ、冷えなどを感じやすいのではないでしょうか。
マッサージをしたり、入浴時に温めているけれどなかなか改善しない人が多いです。
就寝時、自宅でくつろぐ時に着圧レギンスを着用することで、冷えやむくみを改善して美脚、美尻効果が期待できます。
就寝時、自宅でくつろぐ時の着圧レギンスは、日中用、スポーツ用に比べるとやや着圧が弱いので、就寝時、リラックス時でも締め付けが少なく快適な商品を選びましょう。
自宅でくつろぐ時、就寝時用の着圧レギンスは締め付けが強すぎず、骨盤の歪み、補正効果のある商品がお勧めです。
出産を経験したり、脚を組むなどの悪い姿勢を続けていると、骨盤が歪んだり、開いてしまうので内臓が冷えやすくなり、代謝が下がって太りやすくなります。
就寝時に着圧の弱いレギンスを履くことで、血流が良くなり冷えやむくみを改善したり、骨盤矯正効果があるので代謝が上がり、痩せやすい体質に改善します。
数多くの商品が販売されているので、自分のサイズに合っており、皮膚に優しい素材を使用した商品がお勧めです。
夏場は通気性の高い素材を選んでおくと、快適に就寝をすることができます。
自分のサイズが分かっている場合は、インターネット通販を利用すると自宅に届けてもらえるので便利です。
口コミやレビューでも評価が高く、締め付けが少ない商品を選ぶと良いでしょう。
腹部からウエスト、お尻まで覆うデザインは、美脚効果があり、腹部やウエストを引き締める効果があります。
第三章 スポーツ用の着圧レギンスの選び方
ウォーキングやヨガ、ジョギングなどのスポーツ時は、スポーツ用の着圧レギンスを着用することで筋肉をサポートして、代謝を上げて脂肪を燃焼させる効果があります。
スポーツ時はズボンを着用することが多いですが、5分丈の着圧レギンスはパンツのような構造になっており、ズボンの下に着用しやすくシルエットが美しいのでお勧めです。
腹部、ウエストはテーピング構造の着圧レギンスを選んでおくと、腹部やウエストを引き締めたり、美尻効果が期待できます。
足首から腹部を覆うデザインの着圧レギンスは、スポーツ時に着用することで太ももからお尻に掛けての筋肉に負荷をかけるので美脚、美尻効果を高めることが可能です。
スポーツ時は汗をかくので抗菌、防臭加工をしており、速乾性に優れた素材を選んでおくと快適です。
ハイウエストタイプの着圧レギンスは、運動時でもウエストや腹部をストレッチする効果があるので、きれいなボディーラインを作ることができます。
スポーツ用の着圧レギンスを購入する時は、頻繁に洗濯をする必要があるので洗濯に強い素材を選んでおくと長持ちします。
洗い替えを数枚購入しておくと、大切な着圧レギンスを長持ちさせることができます。
膝や足首などの関節部分が動きやすく、衣類を着用してもアウターに響きにくいデザインが人気です。
インターネット通販の専門店、ドラッグストアなどでは、人気のメーカー、ブランドの商品が揃っています。
スポーツ時に着圧レギンスを着用することで、筋肉をサポートして脂肪燃焼効果を高めることが可能です。
第四章 着圧レギンスの正しい履き方とお手入れ方法
着圧レギンスは正しく着用することで、美脚、美尻効果を高めたり、筋肉をサポートして脂肪燃焼効果を高めることができます。
着用する前に足や手の爪を切っておいたり、指輪などのひっかかるアクセサリーなどは外しておくことが大事です。
着圧レギンスは伸縮性に優れた素材を使用していますが、適度な着圧があるので足首からゆっくりと履くことが大事です。
サイズが大きすぎたり、小さすぎると血流が悪くなったり、十分な効果が得られないのでサイズに合った商品を選びましょう。
着圧レギンスは上に行くほど着圧が弱くなるので、ゆっくり下から履いていき、腹部やお尻などにしっかりとフィットしているか確認しましょう。
日中用の着圧レギンスは長時間着用できますが、8時間以上は装着しないことが大事です。
着圧レギンスのお手入れ方法は、大変デリケートな素材なので手洗いか、洗濯機で洗う時はデリケート用、手洗いモードなどを選び洗濯ネットに入れて優しく洗います。
直射日光が当たる部分は避けておき、風通しの良い場所で陰干しをするのがお勧めです。
着圧レギンスを保管する時はデリケートな素材なので、他の衣類とは分けて収納をするのをお勧めします。
インターネット通販を利用すると3枚から5枚ぐらいまとめて購入すると、1枚当たりの価格が安くなるので洗い替えを購入しておきましょう。
豊富な価格帯、素材の商品がありますが、耐久性に優れており、洗濯に強い素材を選んでおくと長持ちします。
着圧レギンスは脂肪を減らす効果はありませんが、スポーツ時、昼間などに着用をすることで血流を促進して美尻、美脚効果が得られます。
着圧レギンスまとめ
着圧レギンスはスポーツ用、日中用、就寝用などの商品があるので、用途に合わせて使い分けることで美脚、美尻効果を得ることができます。
ウエストや腹部はテーピング構造になっていたり、筋肉をサポートして代謝を上げる効果のある商品が販売されています。
自分のサイズに合っていたり、用途に合わせて使用することで腹部やウエストを引き締めたり、ヒップアップ効果を得ることができます。
着圧レギンスの選び方、お手入れ方法、保管方法、正しい履き方について記載させて頂きました。
数多くの商品が販売されているので、保温効果、血流促進効果、美脚効果の高い商品を選びましょう。
暑い時期は涼感素材を使用したり、速乾性、通気性に優れた素材を選んでおくことで汗をかいても、蒸れにくく快適です。
季節によっても最適な素材が違ってきます。
大変デリケートな素材なので優しく取り扱うことが大事です。
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