下半身が太る理由女優やモデル、最近ブームのK-POPアイドルの様なすらりとした細い足。女性なら誰もが美脚になりたいと願っているのではないでしょうか？欧米人に比べて日本人は下半身が太りやすいと言われています。ダイエットしても上半身は痩せるのに下半身は変わらない・・・。そんなお悩みを抱えていませんか？下半身ばかり太ってしまう原因は次の理由。①骨盤の歪み骨盤の歪みは女性の多くに見られる特徴。姿勢の悪さや...
美ボディ記事一覧
キレイになりたい人必見!人気モデルは必ずやってる美容法とは？キレイなモデルさんの様になりたい。女性なら誰もがこう思った事があるでしょう。どうすれば美しくなれるのか気になる人も多いと思います。誰でもすぐ実践出来る、多くのモデルも毎日行なっている美容習慣をご紹介します。美への近道は、毎日の積み重ねです。今すぐ習慣化して実践してみましょう。ルーティンという言葉を聞いた事があるでしょうか。人生上手くいって...
夕方になってくると段々と足がむくんできてしまいますよね？むくんでいると足が太く見えたりお酒を飲み過ぎた次の日には全身がパンパンになってしまったりと、女性にとってはとても不快なお悩み。体がむくむと足首にくっきりと靴下の跡がついてしまったり、「朝と夜では体重が約1キロも違う」と言われています。今日はそんなむくみの原因と解消方法をご紹介したいと思います。【体がむくんでしまう原因】・同じ体制や同じ姿勢同じ...
皆さん、背中のケアには何を使っていますか？私は高校生の時から約10年間、背中のニキビやニキビ跡に悩まされていました。皮膚科を受診して塗り薬や飲み薬を処方してもらいましたが、それらも効果はなく「体質だから仕方ない」と医師に言われてしまい、当時は「将来ウェディングドレスは綺麗に着る事は出来ないのかな」と本気で絶望していました。半ば諦めていた私ですが、大人になり友達の結婚式に出席する事も増え、「やっぱり...
第一章 日中用の着圧レギンスは通勤や通学時に着用できます着圧レギンスは足首からお腹、ウエストなどを覆うタイツのようなデザインが特徴で、足首など下の部分が着圧が強く、上に行くほど弱い構造になっています。長時間のデスクワーク、立ち仕事をしている人は下半身の血流が悪くなり、脚のむくみ、冷えなどの原因になってしまいます。脚のむくみを放置しておくと太ももやふくらはぎなどが、太くなるので悩んでいる人が少なくあ...
ボディメイク初めにボディメイクは単に減量するダイエットとは異なり、健康的に綺麗なボディラインを作ることです。ダイエットで体重が減少しても、理想の体型になれるとは限りません。また短期的なきついダイエットはストレスが貯まりやすく、リバウンドの可能性が高まります。ボディメイクする際には、運動、栄養バランスの取れた食事、質の良い睡眠の3要素が重要になります。またボディメイクは長期的に取り組む必要があるので...
