ボディスキンケア完全ガイド｜おすすめグッズ3選と部位別ケア方法【冬の乾燥対策】
前回の記事では、真冬の乾燥肌対策とスキンケア方法をお伝えしました。
今回は顔だけじゃない！身体の乾燥対策とボディケア方法を徹底解説します。冬を乗り切るボディケア方法はこれ?
顔の肌だけでなく、寒い季節は全身乾燥する！という方も多いのではないでしょうか？
乾燥が酷くなると痒みが発生し、ニットや服の繊維まで痒みの原因になってしまうこともあります。痛みは我慢できても、痒みは我慢できなくなり、無心で掻きむしってしまうという方もいる程です。
乾燥して痒いというだけでもストレスになりますよね？それでも顔はメイクをしたりするので、高保湿のクリームを塗ったり重点的にケアします。
寒さや面倒臭さから、乾燥していてもボディケアは手を抜いてしまっている方も少なくありません。しかし！
見えない季節だからこそ、念入りにケアするのが女子力というもの。見えない部分だから手を抜くのか、見えない部分だからこそ念入りにケアするのかで数年後は変わってきます！
今回は手を抜いてしまいがちな「冬のボディケアや乾燥対策」についてお伝えしていきます！
おすすめボディケアグッズ3選
顔も身体も1枚の皮膚
おすすめボディケアグッズ3選！
顔と身体では、圧倒的に顔の方が肌トラブルが多いです。外に出ている部分でもありますし、あらゆる化粧品も使用しますよね！
何もケアしていない身体の方がキレイだったりしますが、身体も何もせずにいたらどんどん水分蒸発して乾燥していってしまいます。
顔も身体も同じ1枚の皮膚なので、構造は同じです。自分の肌の一部なので、大切にケアしてあげましょう！
顔だけしっかりケアしていても、ボディケアが適当になってしまっては本物の女子力高めとは言えません。冬場におすすめのボディケアグッズからご紹介していきます。
おすすめボディケアアイテム①:ボディオイル
ボディオイル
何と言っても1番おすすめはボディオイルです！浴室から出て塗るボディクリームの浸透を高めてくれるという効果もあり、身体を拭く前に濡れている状態で吹きかけることで水分を閉じ込めてくれます。
? ボディオイルの効果
- 浴室から出た瞬間の水分蒸発を防ぐ
- ボディクリームの浸透を高める
- 保湿効果をさらに高める
浴室から出る前にスプレーすることで、水分蒸発を防ぎ保湿効果を高めてくれます。
ボディクリームだけでは保湿が弱い、物足りないという方にもおすすめです。ボディクリームをしっかり塗る習慣のある方は、その前にボディオイルを使用するというW使いでさらに美しい肌を目指しましょう！
おすすめボディケアアイテム②:バスオイル＆ソルト
バスオイル＆ソルト
次は入浴タイムの保湿方法です。
バスソルトやバスオイルを入れたお湯に浸かることで温熱効果を高め、しっかり保湿してくれます。
アロマの良い香りでリラックス効果も得られるのと同時に、潤いのベールで肌を覆ってくれるので、子供と一緒にお風呂に入る時など、家族みんなで乾燥対策ができますよ！
?? 入浴時の注意点
湯船に浸かる時に気をつけてほしいことは、高温すぎると乾燥しやすくなるということです。温度が高い分、身体の水分蒸発がしやすくなってしまうのです。
寒い季節には熱いお風呂が気持ちいいですが、温度が高めの場合は長時間浸からずに、比較的短時間で切り上げる方が乾燥対策には効果的と言えます！
おすすめボディケアアイテム③:ボディスクラブ
ボディスクラブ
ボディスクラブは、乾燥している時は控えた方が良さそうな印象があります。しかし乾燥している時は肌のターンオーバーが正常に働けていなかったり、古い角質が厚くなってしまっている状態です。
?? スクラブの選び方
- シュガースクラブ
- ボディオイル配合の物
- 保湿力が高い物を選ぶ
古い角質をこすり取ってくれるスクラブ入りの物は肌の生まれ変わりを促してくれます。
肌の生まれ変わりをスムーズにすることが、美肌への近道ですよ！
部位別スキンケア方法
身体の肌も結構デリケート
部位別トラブル対処法はこれ！
顔も身体も乾燥は全てのトラブルにつながります。身体にも皮脂が多い部分、少ない部分があるので、水分と脂分のバランスが崩れることからトラブルが起こりやすくなってしまいます。
次は、乾燥から引き起こされる可能性のある肌トラブルと対処法をご紹介していきます！
背中のトラブルと対処法
背中はニキビやブツブツ、肌荒れが起きやすい部分なので、背中の肌荒れに悩む方は多いのではないでしょうか？
背中は顔で言ったらTゾーンと同じで、皮脂腺が多く脂っぽくなりやすい部分です。
背中だけに止まらず、二の腕やデコルテまでブツブツが出てしまうという方もいる程。加えて、服に覆われて通気性も悪く、汗もかきやすいという悪条件が重なっています。
そのため、一度肌荒れすると長引く可能性も高く、広範囲になりやすい部分と言えます。
? 背中の対処法
まず洗い過ぎないことがポイントです。肌荒れが気になると、汚れを落とそうとしてゴシゴシ洗ってしまう傾向があります。
そのため過剰に摩擦が加わり、肌荒れが悪化してしまうのです。
背中はボディクリームなども手が届かず塗りにくい部分でもあるので、ボディローションなどスプレータイプのものを使用するのがおすすめです。
先程ご紹介したボディオイルで保湿するのも効果的です！
お尻のトラブルと対処法
次に身体の中でトラブルが起きやすい部分はお尻です。座り仕事の方は特に多いのですが、座っている時間が長い分、摩擦や刺激が加わります。
さらにお尻は毛穴が多い割に毛は細く、角質が厚くなることで産毛が埋まってしまいプツプツができやすい部分でもあります。
お尻も通気性は悪く、冬場はタイツなども重ねて履くことが多いので、乾燥はもちろん痒みやプツプツが発生しやすい部分と言えます。
? お尻の対処法
お尻は顔と同じくらい皮膚が薄く刺激に弱い部分です。普段外に出ることがほとんどないため、外からの刺激には弱く、さらに皮膚も柔らかい部分なので、顔と同じくらい優しく扱ってあげることが大切です。
お尻は特にスクラブがおすすめで、古い角質が取れ肌の生まれ変わりがスムーズになるととてもキレイな皮膚の状態が保てるようになります。
お尻のトラブル専用のスクラブやクリームもあるので、使い分けするのも良いですね！
足のトラブルと対処法
乾燥による痒みが1番出やすいのが足ではないでしょうか？
暖房などで暖かくなり血行が良くなっても痒みが出てしまいます。
掻きむしってしまうと、粉がふくという程乾燥しているという方も多い部分と言えます。一度掻いてしまうと、もう止められなくなってしまうので普段から保湿を心がけておくのが大切です。
冷えていることが多いため、コタツや暖房で一気に血行が良くなると痒みにつながる可能性もあります。
? 足の対処法
足の乾燥には何と言っても保湿です。足だけでなく全身保湿は大切ですが、少しの意識で痒みの対策もできるので、しっかり対策を行ってあげてください！
足のケアにはボディオイルとボディクリームのW使いで浸透を高めてあげるのが効果的です。
足は掻きむしってしまうと跡に残ってしまう場合もあります。そうなる前にしっかり対策をして、乾燥＆痒みを防いでいきましょう！
ボディスキンケアまとめ
顔の肌は1番人に見られる部分ですよね？身体の肌は普段服で覆われているため、冬場は特に隠れている面積が多いです。
しかし「肌は口ほどに物を言う」と言えば大袈裟ですが、普段のケアの積み重ねでコンディションを左右することに変わりありません。
?? 本物の女子力とは
顔立ちは可愛い、スタイルは良い、だけど身体の肌は肌荒れしてブツブツ...という方より、顔立ちやスタイルは普通でも身体の肌がキレイな方は印象が良くなります。
何より自分のことをしっかり自分でケアして大切にしているという印象にも好感が持てますよね？
顔も身体も乾燥しているな、と自覚する時にはもう既にかなり乾燥が進行している状態です。
ステイホーム期間はおこもり美容にももってこいの時間です。普段よりボディケアに時間をかけて念入りに行っていくのも良いですね！
?? ボディケアまとめ
- おすすめグッズ①: ボディオイルで水分蒸発を防ぐ
- おすすめグッズ②: バスオイル＆ソルトで温熱効果UP
- おすすめグッズ③: ボディスクラブで角質ケア
- 背中ケア: 洗い過ぎず、スプレータイプで保湿
- お尻ケア: スクラブで古い角質除去
- 足ケア: オイル＆クリームのW使いで保湿
見えない部分だからこそ念入りにケアして、数年後の美肌を目指しましょう！
それではご購読ありがとうございました。
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